舞蹈把桿的作用

把桿并不是為了對身體起支撐作用而設計的，它是為了幫助練習者完成動作時調整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現。把桿訓練是氣息、力量、穩定性及柔韌性的結合，是全方位綜合訓練的基礎。借助把桿練習，可以規范身體姿態，可以有效地發展腿部、腰部力量及柔韌性、平衡能力等。