肋木是身體素質練習用的輔助性訓練器材。主要鍛煉人體的四肢靈活性及柔韌性，進行熱身或整理運動，背部肌肉舒展，腹部腰肌力量訓練和醫療人群的康復。選材為水曲柳木，規格上分為單列或雙列。適用范圍：專業性體育訓練隊伍、各類體育場館、各級學校體育隊伍、各類健身房及家庭等.
海淀區體育運動學校-肋木安裝實例
海淀體育運動學校是海淀體育局下設體校之一，地處北京大學西側，主要工作任務是：為北京隊培養體育后備人才。學生在區屬各中學上課，課余時間和節假日到海淀體校及各訓練點進行訓練。
海淀體校室內田徑訓練館-肋木架安裝實例
海淀體育運動學校是區屬業余運動體校，選拔人才嚴格，發展壯大了海淀區青少年業余訓練隊伍；通過科學訓練，提高訓練水平，為北京市級體校、專業隊、國家隊及北京各高校，培養輸送優秀體育人才及體育特長學生。同時，海淀運動學校組隊適齡隊員參加北京市各種體育競技比賽和全國比賽。
海淀體校學生在肋木上進行訓練前準備活動
海淀體育運動學校，本著求真務實、科學訓練的理念，以人為本，以海淀的競技體育事業為重，與時俱進，扎實工作。為發展海淀區業余訓練工作，為發展海淀區競技體育事業，為國家培養優秀體育人才，不懈努力著。
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